關於情緒
下面是Biblical Counseling Coalition有關情緒系列的兩篇文章。
我們情緒的美麗
張逸萍譯自﹕“The Beauty
of Our Emotions” By: Bob Kellemen
July 20, 2020
（https://www.biblicalcounselingcoalition.org/2020/07/20/the-beauty-of-our-emotions/
）
當談到情緒時，我們似乎偏向極端，即使在基督教世界中亦如此。我們中有些人似乎以情緒為墮後的結果，所以把它擱置一邊，或忽略它們。我們中的其他人的舉止，好像是被情緒的主導，我們允許它們統治我們。
貶低情緒，而不是將情緒視為是上帝的主意
有些人不僅低估了情緒；他們貶抑它們。我們會經常聽到：“不要相信你的情緒。”這是一個籠統的講法，它暗示，在某種程度上，情緒比我們的願望，信念和動機更“墮落”了。
我們可用聖經更準確的話說：“不要相信任何不在聖靈的控制之下，無法通過以神的話語評估為正確的慾望，信念，動機或情緒。”
上帝原本為我們設計的美麗情緒
我們的情緒是由上帝設計的，而且像上帝一樣。我們情緒的被造甚好。
情緒是上帝賦予的：亞當在墮落之前就擁有情緒。基督擁有之。
就它們本身而言，不是罪惡。 情緒是有益的，是的，甚至是美麗的。
詩人明白這一點。詩篇139篇，是一段經典的經文，描述了上帝在創造我們時的最大關心——它特別提到，情緒是我們內在人格特的一方面。
我的肺腑是你所造的。我在母腹中，你已覆庇我。（詩
139:13）
“肺腑”〔英語聖經作﹕inmost
being〕是“心腸”（或KJV中的“腎臟”）。詩篇73:21用相同的字表示悲傷和痛苦。在箴言23:16中，心腸是喜悅和快樂的地方。
希伯來語專家沃爾夫（Hans
Wolff）解釋說，閃族語言使用腎臟，胃，腸和子宮的術語來描述感覺狀態。[iii]
當我們實在體驗到我們的身體裏的情緒時，我們也會感覺到我們的情緒在心腸裏。這就是為什麼我們說“我的胃裡有蝴蝶”（英語慣用語“butterflies
in my stomach”，即因緊張而七上八下的感覺）之類的說話的原因。
為什麼我們感覺到自己的感覺？：我們的情緒有目的
你們要將一切的憂慮卸給神，因為祂顧念你們。務要謹守，儆醒。﹝因為﹞你們的仇敵魔鬼，如同吼叫的獅子，遍地游行，尋找可吞吃的人。
即使這兩節經文是上下連續的，我們也常常無法將它們聯繫起來。像所有情緒一樣，憂慮是一種促使我們採取行動的情緒。我們的情緒和思想感覺到我們認為很危險的事情﹕威脅。我們應付這引起焦慮的情況的辦法，可以是懼怕人和自我保護，因為那是墮落了的情緒的反應。
要憂慮，但不要犯罪。
反之，當你的情緒感應器檢測到威脅時，請將你的焦慮情緒卸給神。用焦慮來警告自己，保持警惕和警醒。不要像伊甸園裡的亞當那樣，當毒蛇誘惑他和夏娃時，他下崗了。反之，要像基督，他總在肩負哨兵的職責，以保護自己的門徒免受惡者的襲擊。
與其將情緒視為邪惡或墮落，不如將其理解為上帝的設計，為扮演至關重要的角色，從而使我們進行雙重檢查，向外和向內看。情緒是我們與內在世界和外部世界聯繫在一起的“內在哨兵”。
現在，我們可以為情緒及其上帝賦予的目的，下一個可行的定義：
§
情緒是上帝賦予我們的能力，因為體驗到我們的世界，並對這些經歷做出反應，將我們的內在世界與外部世界聯繫起來。
§
我們的情緒能力包括內在的體驗，並對各樣感覺，包括積極（愉悅）和消極（痛苦）的，有所反應。
從聖經理解我們的情緒反應
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我們的信念（羅12：1-2）（理性方向）
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關於上帝和人生（詩42：1-2）（人際間的愛）
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提供方向，讓我們選擇所追求的（書24:15）（意志動機），以及
- 將我們的經驗反應導向我們的世界（弗4：17-19）（情緒反應）。
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我們對上帝和人生的信念，為我們選擇方向，並引導我們的體驗/情緒，對我們的世界作出回應。
§
我們對上帝的信念（祂顧念我們）是促使我們虔誠地對焦慮感做出反應（將一切的憂慮卸給神，並警惕地抵抗魔鬼）。
§
虔誠的信仰（理性方向）導致虔誠的情緒（靈性感情），進而導致虔誠的動機和行為（意志動機），並最終導致像基督一樣地處理我們的情緒（情緒反應）。
情緒不應該被貶低，卻是很有價值。情緒不應該被貶抑，是上帝設計的，是我們擁有的神形像的美麗核心。聖經輔導員必須重視，在我們基督徒生活和人際關係中，上帝給情緒所設計的任務。
大家來討論
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作為聖經的輔導員，我們是貶低情緒並貶抑情緒？還是看見情緒是上帝設計的，是美好的上帝形像的一方面，以至情緒具有巨大的價值？
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當我們意識到情緒是上帝的主意，並且上帝明確宣布我們的情緒是奇妙可畏地被造，這對聖經輔導有何影響？
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在我們的聖經諮詢中，我們有沒有善用實用聖經神學，來處理內心生活？我們對上帝和人生的信念，為我們提供選擇的方向，並將我們的體驗/情緒反應到我們的世界去。
作者
Dr. Kellemen is Academic Dean, Dean of Students, and Professor of Biblical Counseling at Faith Bible Seminary in Lafayette, Indiana. Bob is also the Founder and CEO of RPM Ministries through which he speaks, writes, and consults on biblical counseling and Christian living. Dr. Kellemen served as the founding Executive Director of the Biblical Counseling Coalition. For seventeen years, Bob was the founding Chairman of and Professor in the MA in Christian Counseling and Discipleship department at Capital Bible Seminary in Lanham, MD. Bob has pastored four churches and equipped biblical counselors in each church. Bob and his wife, Shirley, have been married for forty years; they have two adult children, Josh and Marie, one daughter-in-law, and three granddaughters. Dr. Kellemen is the author of twenty-three books
including Grief: Walking with Jesus, Gospel-Centered Counseling, Gospel Conversations, Gospel-Centered Marriage Counseling, and Gospel-Centered Family Counseling.
救贖混亂的情緒
張逸萍譯自﹕
“Emotional Turmoil Redeemed” By: Pamela Gannon, July 22, 2020（https://www.biblicalcounselingcoalition.org/2020/07/22/emotional-turmoil-redeemed/ ）
我們所有人都有情緒，我們都時而與情緒掙扎，但是為什麼呢？我們為什麼有它們？ 它們何來？
我們應該如何對待它們？哲學，心理學，社會學和許多其他“學”的博士已經思考了好幾個世紀。觀點從“他們是最重要的事情”到“它們無關要緊”。在我們的文化和教會中，對這主題，也是混亂多於清晰。
例如，我的朋友蘇珊（Sue）來自一個相當嚴肅的基督教家庭，情緒表達是被厭惡的。她長大中，認為“好基督徒”絕不應該表達悲傷，失望，憤怒或恐懼。當上帝最近給蘇珊的生活帶來巨大苦難時，情況發生了巨大變化。她薄薄的冷漠表皮破碎了；蘇珊崩潰了。她不知道該如何處理這強烈的情緒，開始害怕這種恐懼，並對悲傷感到絕望。當試圖簡單地麻木她的情緒（合法和非法手段），而得不到真正的幫助時，蘇珊打電話給我。
雖然我們在聖經中找不到有“邁向情緒健康的10個步驟”的一章，
蘇珊和我一起發現了神對我們的感受有多少要說的話。對蘇珊來說，從聖經的角度看待情緒，改變了她的生活；她的情緒動盪逐漸向真理的喜悅和清晰退讓了。
了解情緒
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開心/快樂（腓4：4）
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愛（太22:37）
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恐懼（路12：5;羅11:20;
彼前1:17）
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平安（西3:15）
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恩慈（弗4:32）
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為罪哀哭（雅4：9），與哀哭的人要同哭（羅12:15）
情緒被扭曲
情緒被救贖
詩篇還使我們想起了上帝的善良，憐憫，仁慈，能力，愛心和正義。默想上帝的完美和上帝真理的美麗，會使我們“榮上加榮”（林後3:18）。當蘇珊和我一起默想幾篇詩篇和其他經文時，她的內心渴望和思想，逐漸更新，被主重新定向，主變得更是她個人的。祂的臨在和關心變得真實——她相信祂。隨著她正確的思想增加（腓4：4-8），她的情緒開始穩定（詩112：7）。她已經嚐到、看到主是美善的，投靠祂的人有福了（詩篇34：8）。
大家來討論
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你有多經常使用詩篇來幫助其他人誠實地向上帝表達情緒？你最喜歡使用的詩篇是哪篇？
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上帝的話語如何澄清了關於情緒的文化困惑？
作者
Pam Gannon, RN, MABC, worked as a surgical
clinical specialist and studied medicine for two years prior to marrying
her husband, Dan and moving to Montana. She has served as a Biblical
counselor at Grace Bible Church in Bozeman for 17 years and as an
adjunct Professor in Biblical Counseling and Psychology at Montana Bible
College since 2011. She and her husband teach at ACBC training events
around the nation. Pam enjoys hospitality, hiking and horseback riding.
[i]
Robert Kellemen, What Does the Bible Teach About Our
Emotions? Learning the ABCs of Emotional Intelligence? Accessed
on June 15, 2020 at http://bit.ly/EmotionsABCs.